FloatFit® HIIT

FloatFit® HIIT

Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor

FloatFit®-HIIT: Bei unserem neuesten Kursangebot FloatFit®-HIIT trainieren die Teilnehmer auf schwimmenden Matten, sog. Aquabases, in unterschiedlichen Positionen und auf Anweisung eines erfahrenen Trainers.  Das HIIT steht für „High Intensiv Intervall Training“ und besteht aus drei Phasen:

  1. Aufwärmphase: Gleichgewichtsübungen und Stretching
  2. Hauptteil: Intervallübungen für den ganzen Körper
  3. Cooldown: Entspannungsübungen

Wer diesen Kurs trocken überstehen möchte (was nicht das primäre Ziel ist) sollte bereits ein gutes Gleichgewichtsgefühl mitbringen, ansonsten fällt man ins kühle Nass und „klettert“ anschließend wieder zurück auf seine Base.

Jetzt anmelden und einen Kursplatz im Zentralbad oder Sportbad St. Lorenz sichern. Die Anmeldung erfolgt per mail an info@luebecker-schwimmbaeder.de oder über unser Kontaktformular auf luebecker-schwimmbaeder.de

Wir empfehlen Badekleidung oder eng anliegende Sportkleidung zu tragen. Da der Kurs im Tiefwasser stattfindet, ist der Kurs nur für Personen geeignet, die schwimmen können.

Hier ein kleiner Einblick in's FloatFit®

Preise

Kurs 5 x 30 Minuten 49,50 € inkl. Eintritt
   

Termine

Zentralbad Lübeck
mittwochs 19:15 Uhr / samstags 17:00 Uhr 
Sportbad St. Lorenz
dienstags 19:00 Uhr
09.05.2018 - 06.06.2018     / 12.05.2018 - 09.06.2018  02.01.2018 - 30.01.2018
13.06.2018 - 11.07.2018   / 16.06.2018 - 14.07.2018  06.02.2018 - 06.03.2018
22.08.2018 - 19.09.2018  / 25.08.2018 - 22.09.2018  13.03.2018 - 10.04.2018
26.09.2018 - 07.11.2018 / 29.09.2018 - 27.10.2018  17.04.2018 - 22.05.2018
14.11.2018 - 12.12.2018 / 08.12.2018 - 05.01.2019  29.05.2018 - 26.06.2018

 

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