FloatFit® HIIT

FloatFit® HIIT

Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor

FloatFit®-HIIT: Bei unserem neuesten Kursangebot FloatFit®-HIIT trainieren die Teilnehmer auf schwimmenden Matten, sog. Aquabases, in unterschiedlichen Positionen und auf Anweisung eines erfahrenen Trainers.  Das HIIT steht für „High Intensiv Intervall Training“ und besteht aus drei Phasen:

  1. Aufwärmphase: Gleichgewichtsübungen und Stretching
  2. Hauptteil: Intervallübungen für den ganzen Körper
  3. Cooldown: Entspannungsübungen

Wer diesen Kurs trocken überstehen möchte (was nicht das primäre Ziel ist) sollte bereits ein gutes Gleichgewichtsgefühl mitbringen, ansonsten fällt man ins kühle Nass und „klettert“ anschließend wieder zurück auf seine Base.

Jetzt anmelden und einen Kursplatz im Zentralbad oder Sportbad St. Lorenz sichern. Die Anmeldung erfolgt per mail an info@luebecker-schwimmbaeder.de oder über unser Kontaktformular auf luebecker-schwimmbaeder.de

Wir empfehlen Badekleidung oder eng anliegende Sportkleidung zu tragen. Da der Kurs im Tiefwasser stattfindet, ist der Kurs nur für Personen geeignet, die schwimmen können.

Hier ein kleiner Einblick in's FloatFit®

Preise

Kurs 5 x 30 Minuten 49,50 € inkl. Badeintritt
Einzelkarte á 30 Minuten 11,50 € inkl. Badeintritt

Termine

Zentralbad Lübeck
mittwochs 19:15 Uhr und 20:00 Uhr 
Sportbad St. Lorenz
dienstags 19:00 Uhr

Anmeldung:
An der Kasse im Zentralbad und unter 0451 317722 10 bzw. an der Kasse im Sportbad und unter 0451 317722 20.

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