AQUABACK®

AQUABACK® - Das Fitnessstudio unter Wasser

AQUABACK® ist ein effektives und abwechslungsreiches Zirkeltraining mit Geräten im Wasser, das alle Muskeln gelenkschonend stärkt und ist das neuste Trainingskonzept auf dem Aquafitness-Markt. Es nutzt die spezifischen Eigenschaften des Wassers in der Prävention und Rehabilitation.

Bei unserem AQUABACK®-Kurs werden in einem Kurs 10 verschiedene Übungen durchgeführt: Fünf Übungen finden an sog. Großgeräten, wie sie auch in einem Fitnessstudio zu finden sind, statt. Und fünf sog. Zwischenstationen werden an „freien Geräten“ mit Hilfsmitteln wie z. B. Aqua-Hanteln oder den bekannten Poolnudeln durchgeführt.

Ablauf: Warmup, Mobilisationsphase, Training, Cooldown.

Alle Geräte sind einfach zu bedienen, die Übungen schnell zu erlernen. Während der gesamten Trainingseinheit begleitet und motiviert ein Trainer die Kursteilnehmer.

Ziel des AQUABACK®-Kurses ist es, den Körper effektiv und optimal auf sanfte Art im Element Wasser zu trainieren.

Aquaback ist für Lübeck und Umgebung einzigartig. Die nächsten Möglichkeiten an einem solchen Training teilzunehmen findet man erst wieder in Flensburg, Bremen oder Lüneburg.

Teilnehmerzahl: 10 Personen pro Kurs.

Preise

Kurs 10 x 45 Minuten 135,00 € inkl. Badeintritt
Einzelkarte á 45 Minuten 14,20 € inkl. Badeintritt

Termine

Zentralbad Lübeck
montags 17:00 Uhr und 17:45 Uhr / mittwochs 18:15 Uhr
Sportbad St. Lorenz
donnerstags 18:00 Uhr 
 

Anmeldung:
An der Kasse im Zentralbad und unter 0451 317722 10 bzw. an der Kasse im Sportbad und unter 0451 317722 20.

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