Aquarobic
Aquarobic ist eine schnelle Wassergymnastik,
die im bauchtiefen Wasser trainiert wird.
Eine Einheit teilt sich in 3 Phasen:
1. Aufwärmphase
2. Hauptbewegungsphase
3. Entspannungsphase
Dauer einer Einheit: 30 Minuten
Kurs über 8 Einheiten: 18,00 € zzgl. Eintrittspreis
Schnuppertarif: 3,00 € zzgl. Eintrittspreis
Termine:
montags 18.30 Uhr, 19.00 Uhr und 19.30 Uhr im Zentralbad
montags 13.15 Uhr im Schwimmbad Kücknitz
mittwochs 18.30 Uhr, 19.00 Uhr und 19.30 Uhr im Schwimmbad Kücknitz
Bitte melden Sie sich möglichst vorher an bei unserem
Team Aqua Fit & Fun unter
Anmeldung: Bei Interesse sprechen Sie Ihren Namen, Ihre Rufnummer und die Zeit, in der Sie am Besten zu erreichen sind auf den Anrufbeantworter unter
0451 31 77 22-77 - wir rufen Sie zurück!
Oder per Email über das Schwimmbad Kücknitz
Deep Water
Die Tiefenwassergymnastik ist eine Weiterentwicklung des Aquajogging. Sie ermöglichst eine Ganzkörpergymnastik und ist zwar anstrengend aber noch schonender als andere Wassergymnastikarten.
Dauer einer Einheit: 25-30 Minuten
Kurs über 8 Einheiten: 24,00 € zzgl. Eintrittspreis
Schnuppertarif: 3,50 € zzgl. Eintrittspreis
Termine:
montags 20.00 Uhr im Zentralbad
mittwochs 20.00 Uhr im Schwimmbad Kücknitz
Die Preise für Aquarobic und Deep Water verstehen sich zuzüglich Eintrittspreis des jeweiligen Bades.
Bitte melden Sie sich möglichst vorher an bei unserem
Team Aqua Fit & Fun unter
Anmeldung: Bei Interesse sprechen Sie Ihren Namen, Ihre Rufnummer und die Zeit, in der Sie am Besten zu erreichen sind auf den Anrufbeantworter unter
0451 31 77 22-77 - wir rufen Sie zurück!
Oder per Email über das Schwimmbad Kücknitz
weitere Informationen, wo und wann die Kurse stattfinden, sind jeweils bei den Öffnungszeiten der Schwimmbäder zu finden:
Zentralbad
Schwimmbad Kücknitz
Aqua Power
Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten die die Leistungsfähigkeit ihres Herz-Kreislaufsystems erhöhen wollen und Kalorien verbrennen wollen, so dass der Fettabbau einsetzt. Die Kurseinheit beinhaltet eine Aufwärmphase von ca. 10 Minuten, einem Hauptteil von ca. 30 Minuten und eine Entspannungsphase von 5 Minuten. Wir bieten eine Wassergymnastik, die aus dem Aquajogging kommt und mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im tiefen Wasser zu flotter Musik und mit viel Spaß durchgeführt wird.
Dauer einer Einheit: 45 Minuten
Kurs über 6 Einheiten: 45,00 € inkl. Eintrittspreis
Einzelteilnahme (jederzeit möglich): 9,00 € inkl. Eintrittspreis
Termin:
dienstags 19.00 Uhr im Sportbad St. Lorenz
Geleitet wird der Kurs von Herrn L. Woisin und Herrn C. Möller, die speziell für dieses Kursangebot ausgebildet sind.
Weitere Informationen und Ihre Anmeldung zum Kurs an der Kasse im Sportbad St. Lorenz unter 0451 / 31 77 22-20.