Aqua-Fitness

Aquarobic

Aquarobic ist eine schnelle Wassergymnastik, die im bauchtiefen Wasser trainiert wird. Eine Einheit teilt sich in 3 Phasen:

  1. Aufwärmphase
  2. Hauptbewegungsphase
  3. Entspannungsphase

Dauer einer Einheit: 30 Minuten.

Preise

Kurs über 8 x 30 Minuten 26,40 €
Schnuppertarif 4,40 €

Termine

 

Zentralbad Lübeck
Mo. 18:30 u. 19 Uhr
Schwimmbad Kücknitz
Mo. 13:15 Uhr
Schwimmbad Kücknitz
Mi. 18:30, 19, 19:30 Uhr
16.01.2017 - 06.03.2017 16.01.2017 - 06.03.2017 18.01.2017 - 08.03.2017
13.03.2017 - 15.05.2017 13.03.2017 - 15.05.2017 15.03.2017 - 03.05.2017
22.05.2017 - 17.07.2017 22.05.2017 - 17.07.2017 10.05.2017 - 28.06.2017
04.09.2017 - 23.10.2017 04.09.2017 - 23.10.2017 05.07.2017 - 23.08.2017
30.10.2017 - 11.12.2017 (7x)   30.10.2017 - 11.12.2017 (7x)   30.08.2017 - 18.10.2017
    25.10.2017 - 13.12.2017
 

Weitere Informationen:
Ihre Anmeldung zum Kurs an der Kasse im Zentralbad unter 0451 317722 10 bzw. an der Kasse im Schwimmbad Kücknitz unter 0451 317722 30.

Deep Water

Die Tiefenwassergymnastik ist eine Weiterentwicklung des Aquajogging, die mit Hilfe eines Auftriebsgürtels im Tiefwasser eine Ganzkörpergymnastik ermöglicht. Diese Wassergymnastikart ist die knochenschonendste Art und nicht weniger anstrengend.

Dauer einer Einheit: 25-30 Minuten

Preise

Kurs über 8 x 30 Minuten 33,00 €
Schnuppertarif 5,50 €

Termine

Zentralbad Lübeck
Mo. 19:30 Uhr
Schwimmbad Kücknitz
Mi. 20 Uhr
16.01.2017 - 06.03.2017 18.01.2017 - 08.03.2017
13.03.2017 - 15.05.2017 15.03.2017 - 03.05.2017
22.05.2017 - 17.07.2017 10.05.2017 - 28.06.2017
04.09.2017 - 23.10.2017  05.07.2017 - 23.08.2017
30.10.2017 - 11.12.2017 (7x)    30.08.2017 - 18.10.2017
  25.10.2017 - 13.12.2017
Die Preise für Aquarobic und Deep Water verstehen sich zuzüglich Eintrittspreis des jeweiligen Bades.

Weitere Informationen:
Ihre Anmeldung zum Kurs an der Kasse im Zentralbad unter 0451 317722 10 bzw. an der Kasse im Schwimmbad Kücknitz unter 0451 317722 30.

AQUAPOWER

Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, die die Leistungsfähigkeit ihres Herz- Kreislaufsystems erhöhen und Kalorien verbrennen wollen. Die Kurseinheit beinhaltet eine Aufwärmphase von ca. 10 Minuten, einen Hauptteil von ca. 30 Minuten und eine Entspannungsphase von 5 Minuten. Aqua Power ist eine Wassergymnastik, die aus dem Aquajogging kommt und mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im tiefen Wasser zu flotter Musik und mit viel Spaß durchgeführt wird.

Dauer einer Einheit: 45 Minuten

Preise

Kurs über 6 x 45 Minuten 37,40 €
Schnuppertarif 7,70 €

 

Termine

Wann: immer dienstags 18:00 – 18:45 Uhr

Wo: Sportbad St. Lorenz, Ziegelstraße 152, 23556 Lübeck

Preise: Kurs 6 x 45 Min. 37,40 €, Schnupperpreis 7,70 € - jeweils zzgl. Eintritt

Infos und Anmeldung: im Sportbad St. Lorenz unter 04 51 / 31 77 22-20

 

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